Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
|
69,1 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 56,23g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 245,64g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко, Сахар, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Зеленое Яблоко, Арахисовая Паста. Mittagessen: Меридиан Крабовые Палочки, Дядя Ваня Икра Кабачковая, 4 Сезона Гавайская Смесь, Ehrmann Grand Dessert White Chocolate. Abendessen: Салат, Сметана , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Юбилейное Злаковое, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Злаковое, Фру-Фру Мармеладные Карандаши. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|