Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
|
68,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 41,48g | Eiw: 60,66g | Kohlh: 225,44g.
Frühstück: Чай, ВкусВилл Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон Полюшко, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: ВкусВилл Икра Трески, Черемушки Батон Полюшко, Черемушки Батон Полюшко, Ашан Мини-Багет, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Щи с Курицей. Abendessen: Черемушки Батон Полюшко, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Сыр Костромской 45%, Черемушки Батон Полюшко, Просто Зефир с Ароматом Ванили , Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СветланаSvetlan's Gewichtsverlauf
|