Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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103 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 57,71g | Kohlh: 172,31g.
Frühstück: Chili's Salsa Picante Sauce, Mexican Sweet Roll (Pan Dulce), Corn Tortillas, Tea (Brewed). Mittagessen: Red Salsa, Cilantro (Coriander), Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Abendessen: Cookie, Coffee. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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RamosJARG's Gewichtsverlauf
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