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Guten Morgen! Ich wünsche Euch eine schöne Woche und einen guten Start in selbige. 🙋🍵🥛☕
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1147 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 129,73g | Kohlh: 45,18g.
Frühstück: Gut & Günstig Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Wehle Flohsamenschalen Indisch, Real Quality Rhabarber Tiefgefroren , Tassimo Café Crema. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Puten- Bulette Mexiko, Spitzkohlsalat, Halberstädter Wurst-Soljanka. Snacks/Sonstiges: Tassimo Café Crema, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Tassimo Café Crema, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate. mehr...
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 Kommentare
Moin Phideta, Dir auch eine schöne Woche!
26 Aug 19 vom Mitglied: minuskel
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26 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Hallo du ... dir einen schönen Abend 🐝
26 Aug 19 vom Mitglied: Pummelelfe66
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🙋 Huhuu, ich wünsche Euch einen schönen Abend. Ich bin ganz schön geschafft. Ich hab heute Tortenböden gebacken und ein Blumkohlreis- Rezept für meinen Großen ausprobiert und mir einen Fludding- Rhabarber- Kuchen gebacken (war echt lecker, nur nicht besonders ansehnlich). Dann hab ich Quark- Hack- Muffins gemacht und Kugel- Zucchini mit Hack gefüllt und überbacken. Außerdem war ich einkaufen. Eine Strecke hat mich der Große auf dem Weg zur Arbeit mitgenommen, zurück bin ich mit dem Rollator und in Begleitung des Jüngeren gegangen ... um auf halber Strecke festzustellen : zu der Zeit fährt ein Bus vom Netto, der fast vor unserer Haustür hält. Naja, beim nächsten Mal 😁 Danach habe ich noch Wrap- Pizza für Junior gemacht, Mittagessen für morgen vorbereitet und Möhren- Brownies gebacken ... wenn ich heute noch mal ins Bad muss, habe ich die 19000 Schritte voll 😲 Das ist der Wahnsinn. Ich hätte nie gedacht, dass ich noch jemals so viele Schritte an einem Tag schaffe ... und so viele andere haben auch nicht daran geglaubt 😝 Denen hab ich es aber gezeigt 😉 ... Aber jetzt muss ich die Füße hoch legen 😴🙋
26 Aug 19 vom Mitglied: phideta
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Also das ist ja wirklich ne Leistung... Und so viele leckere Gerichte und Schmackis gezaubert. Super und Schulterklopfer👍
26 Aug 19 vom Mitglied: AnnaBanana58
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