Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
|
66,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
|
1769 kcal
|
Fett: 77,56g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 175,06g.
Frühstück: 7-11 大冰美, 荷包蛋, 蔥抓餅. Mittagessen: 煎雞蛋卷, 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 黑糖, 大成 嫩煎雞腿排, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包, 水果, 牛頭牌 玉米罐頭, 核桃, 沙拉. Abendessen: 酸菜, 鵝肉, 雞心, 絲瓜炒蛋, 清炒翠玉瓜, 白飯. Snacks/Sonstiges: Red Bull 紅牛無糖能量飲料. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
panaylin's Gewichtsverlauf
|