Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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104,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1183 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 28,45g | Kohlh: 161,90g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Pære Conference 175g, Nektarin 100g, Banan 125g. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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