Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2013
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115,7 kg
Bisher verloren: 55,8 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 13,50g | Eiw: 104,00g | Kohlh: 79,00g.
Frühstück: Spiru-Tein Simply Natural Original Vanilla Soy protein Powder, Pure Unsweetened Almond Milk, Ultra Energy Shake. Mittagessen: Strawberry Cheesecake. Abendessen: Super Greens, Roasted Red Pepper Hommus, Hot Jalapeno Green Salsa, Broccoli Slaw. Snacks/Sonstiges: Nugo Slim Crunchy Peanut Butter, Spiru-Tein Simply Natural Original Vanilla Soy protein Powder, Spiru-Tein Simply Natural Original Vanilla Soy protein Powder, Spiru-Tein Simply Natural Original Vanilla Soy protein Powder. mehr...
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2957 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Savaticus's Gewichtsverlauf
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