Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
|
55,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
1900 kcal
|
Fett: 55,37g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 250,33g.
Frühstück: One Day More Musli Czekoladowe, Figi, Borówka Amerykańska, Pilos Bio Napój Sojowy, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Decomorreno Kakao, Banan. Mittagessen: Tesco Mięso Gulaszowe z Indyka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry. Abendessen: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Gotowane Brokuły, Gotowane Marchewki, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Knorr Pomidoro Diabolo, Lovilio Mozarella, Jabłko, Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|