Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1279 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 109,11g | Kohlh: 76,06g.
Frühstück: Pancakes Proteici, Caffè Latte. Mittagessen: Uovo, Bofrost Tagliatelle al Ragù alla Bolognese, Bonduelle Rucola, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pomodorini. Abendessen: Lesso, Maionese, Grana Padano Grana Padano, Brodo di Carne, Rana Sfogliavelo Prosciutto Crudo. Snacks/Sonstiges: Mila Skyr Bianco Natur, Proteine Whey. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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