Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
|
83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
|
1418 kcal
|
Fett: 37,53g | Eiw: 85,98g | Kohlh: 193,45g.
Frühstück: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Do Bem Suco de Laranja, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Mexerica, Danubio Sobremesa Aerada. Abendessen: Banana Nanica, Do Bem Suco de Laranja, Tilápia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Rajado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão de Batata Doce, Estrela do Oriente Castanha do Pará, SP Bolacha Água e Sal, Bauducco Bolinho Laranja. mehr...
|
|
2248 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Regina Castanharo's Gewichtsverlauf
|