Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2013
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4003 kcal
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Fett: 142,90g | Eiw: 241,33g | Kohlh: 421,80g.
Frühstück: Tap Water, Special K2O Protein Water Mix, Banana Nut Muffin, cyto gainer, Creatine High Performance. Mittagessen: Tap Water, Chicken Marsala, Indian Flatbread Naan, Kasmati Indian-Style Basmati Rice, 100% Premium Chocolate Whey Protein. Abendessen: Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Tap Water, Spicy Baja Smashchicken. Snacks/Sonstiges: Creatine High Performance, Fruit & Protein - Mixed Berry. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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rjlfitness's Gewichtsverlauf
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