Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1829 kcal
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Fett: 93,49g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 186,32g.
Frühstück: Окей Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Mittagessen: Говядина Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны Отварные, Кухмастер Печенье Американо, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Каша с Молоком. Abendessen: Слобода Майонез, Винегрет. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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