Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1191 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 106,11g | Kohlh: 80,32g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Вареное Яйцо, Банан. Mittagessen: Помидоры, Говядина Отварная. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная, Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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