Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1051 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 77,09g.
Frühstück: Coffee with Sugar. Mittagessen: Pork Spareribs, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , White Rice. Abendessen: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Grilled Salmon, Cooked Egg White, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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croakytoad's Gewichtsverlauf
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