Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1612 kcal
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Fett: 75,01g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 172,24g.
Frühstück: Silk Unsweetened Soymilk. Mittagessen: Earth Balance Natural Buttery Spread, Strawberries, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Scrambled Egg. Abendessen: Minestrone Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Special K, Trader Joe's Toasted Oatmeal Flakes, Barbara's Bakery Shredded Spoonfuls Multigrain, Trader Joe's Ginger Almond & Cashew Granola, Silk Unsweetened Soymilk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Red Herring's Gewichtsverlauf
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