Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2013
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98 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 211,26g.
Frühstück: Bananas, Cappuccino, Coffee with Milk and Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), honey, greek yoghurt. Abendessen: banana, burger, been curry, bread roll, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: coffee, nectarine. mehr...
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3574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 15 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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