Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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90,4 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1063 kcal
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Fett: 87,60g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 15,20g.
Mittagessen: Kroger Braunschweiger (Liverwurst), Boar's Head Genoa Salami. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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