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104kg vs 65kg. Un difícil camino de 8 meses. La receta, nada fácil, depresión, motivación, yoga, bici de montaña, dieta hipocalorica con la ayuda de FatSecret.
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1291 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 131,45g | Kohlh: 106,51g.
Frühstück: Café Regular, New York Deli & Bagel English Muffins, McCormick Mermelada de Fresa, Primavera Margarina Chantilly sin Sal. Mittagessen: Eva Ensalada Fresca Mixta, Clemente Jacques Aderezo César Reducido en Grasa, Tyson Pechuga de Pollo California, Parma Jamón de Pierna, San Juan Huevo, San Juan Claras de Huevo, Café Regular. Abendessen: Orgain Organic Protein. Snacks/Sonstiges: Nature's Own 100% Whole Wheat, McCormick Mermelada de Fresa, Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Milka Alpenmilch Schokolade, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Fußball - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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 Kommentare
17 Sep 19 vom Mitglied: blanca madera 24
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AGARRA MUY BIEN ESE CHAMACO!!.
17 Sep 19 vom Mitglied: DANTE HDZ
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17 Sep 19 vom Mitglied: yanellyg
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Un progreso magistral hermano, sigue progresando hasta donde deseas llegar 😼👌🏻
17 Sep 19 vom Mitglied: Alan Robles Burgueño
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genial brother ers un gran ejemplo que todo se puede si te lo propones y tienes mucha diciplina suertee
18 Sep 19 vom Mitglied: hectoribarra
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Bien hecho!!! ahora a mantener la forma y si se puede a ser más fuerte.
18 Sep 19 vom Mitglied: manuelroba
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18 Sep 19 vom Mitglied: horasmet
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bien hecho padre muy padre
20 Sep 19 vom Mitglied: Verasavage
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21 Sep 19 vom Mitglied: rebemaggy
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21 Sep 19 vom Mitglied: graciela78L
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Felicidades , 8 meses fué súper rápido
23 Sep 19 vom Mitglied: EASAVA
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23 Sep 19 vom Mitglied: MML23
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Woooow 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 excelente trabajo !!!
23 Sep 19 vom Mitglied: valledulce
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horasmet's Gewichtsverlauf
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