Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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118,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 48,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1555 kcal
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Fett: 127,18g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 15,35g.
Frühstück: Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Whipping Cream, Mushrooms, Tahina, Olive Oil, Black Olives, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Abendessen: Mushrooms, Egyptian Meat Sujuk, Egg. mehr...
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4739 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ahmed.badr1985's Gewichtsverlauf
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