Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1595 kcal
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Fett: 100,85g | Eiw: 140,69g | Kohlh: 37,67g.
Frühstück: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Café, Chicharrón, Huevo Revuelto. Mittagessen: Apio, Pepino (Pelado), Aderezo de Ensalada Ranch, Almendras, Nueces, Tomates Cherry, Lechuga, Dolores Atún en Agua. Abendessen: Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. Snacks/Sonstiges: Nuez, Almendras, Fresas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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oscar armandorascon's Gewichtsverlauf
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