Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2013
|
82,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3146 kcal
|
Fett: 123,36g | Eiw: 140,47g | Kohlh: 371,40g.
Frühstück: Dieet Becel, Soezie - All-in - Cranberry-Notenbrood, Inca bessen, Bosbessen, Yakult Light, Havermoutpap. Mittagessen: Kokosbrood, Volkoren brood, Ei, Sushi Sakai AH. Abendessen: Frambozen, Magere Yoghurt, Doperwten, Kip Siam, Paardenvlees. Snacks/Sonstiges: Vanille, Makreel, Paranoten, Macadamia noten, Appel-kaneel cake Koopmans. mehr...
|
|
3144 kcal
|
Bewegung:
Running / Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janjonker's Gewichtsverlauf
|