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體脂22.8%
⭕️20190920運動：慢跑35分鐘。漫步機5分鐘。深蹲100下
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44,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1390 kcal
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Fett: 76,92g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 100,17g.
Frühstück: 鳳梨酥, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 萵苣, 番茄, 荷包蛋, 黑咖啡, 蘋果, 芭樂. Mittagessen: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 元廚 油雞腿, 地瓜, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, 元廚 油雞胸, 生豆腐皮, 空心菜. Snacks/Sonstiges: 堅果塔, 萬歲牌 堅果之旅. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hung ping ping's Gewichtsverlauf
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