Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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91,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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2180 kcal
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Fett: 107,22g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 248,82g.
Frühstück: Polenghi Succo di Limone, Consiglia Biscotti con Cereali, Tè Limone, Zucchero. Mittagessen: Algida Cornetto Classico, Uovo Sodo, Aceto, Sale, Coop Insalata Mista Fantasia, Caffè Zuccherato, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Pane Comune. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Caffè Zuccherato, Bistecca di Manzo. Snacks/Sonstiges: Amica Chips Patatine Grigliate, Campari Campari Soda. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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albertoancona's Gewichtsverlauf
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