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體脂22.5%
⭕️20190922運動：慢跑35分鐘。漫步機5分鐘。深蹲100下
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44 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1379 kcal
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Fett: 81,50g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 84,94g.
Frühstück: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 番茄, Belgioioso 波蘿伏酪切片乾酪, myprotein 無添加花生醬-滑順, 荷包蛋, 萵苣, 蘋果, 黑咖啡, 豆渣鬆餅. Mittagessen: 咖喱雞, 地瓜, 玉米, 秀珍菇, 青江菜, 炒大白菜, 五花肉, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 堅果之旅. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Hung ping ping's Gewichtsverlauf
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