Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1423 kcal
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Fett: 82,40g | Eiw: 95,03g | Kohlh: 68,15g.
Frühstück: 甜玉米, 金蘭 醬油, 紅蘿蔔, 甜椒, 黑咖啡, 炒雞蛋（整個）, 承新 豆腐皮. Mittagessen: 旭家 蒟蒻米, 黑橋牌 火烤香腸, 炒花菜, 三好米 長秈糙米, 虱目魚, 番茄炒蛋. Abendessen: 奇異果, 炒雞蛋, 三杯雞, 炒黃瓜. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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