Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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909 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 101,54g.
Frühstück: Хлеб Черный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Помидоры. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Bravolli Кускус. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Апельсин. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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