Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 96,77g | Eiw: 84,74g | Kohlh: 64,27g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 三明治. Mittagessen: 虱目魚, 滷蛋, 地瓜葉. Abendessen: 水餃, 甜椒, 洋蔥, 炒青椒, 豆干, 花椰菜, 鹹豬肉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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