Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 125,18g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 18,35g.
Frühstück: Sunset Farm Brand Georgia Smoked Sausage, Ketologic Keto BHB. Mittagessen: Roma Tomatoes, Duke's Mayonnaise, Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. Abendessen: Publix Onions, Roma Tomatoes, Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Planters Extra Large Virginia Peanuts made with Pure Sea Salt, Mambi Pork Cracklings. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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