Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 82,01g | Eiw: 106,33g | Kohlh: 201,64g.
Frühstück: Mayonnaise, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Red Oval Farms Mini Stoned Wheat Thins Snack Crackers, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Mayonnaise , Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Progresso Organic Chicken & Wild Rice Soup. Snacks/Sonstiges: Quaker Life Cereal - Original, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Roasted Salted Cashew Nuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Celery, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Publix Red Seedless Grapes. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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