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Upper body - Bulk day
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1968 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 142,96g | Kohlh: 211,29g.
Mittagessen: cow peas cooked, frozen peas, chicken breast tyson, coffee. Abendessen: green beans, chicken breast tyson, Extra Large Eggs. Snacks/Sonstiges: apply granny, chocolate chip ice cream kemps, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), banana. mehr...
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4461 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Razorthrash's Gewichtsverlauf
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