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體重60.2 體脂肪31%
今天早餐 蔥抓餅加蛋 黑咖啡
午餐 花椰菜飯（真的有白飯）燙花椰菜梗、青江菜、炒紅蘿蔔、煎雞里肌、自製糖心蛋
晚餐水煮蛋或茶葉蛋加豆漿吧！
明天要出門逛街，可能會爆熱量而且會休息運動一天...
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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Liyingc's Gewichtsverlauf
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