Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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92,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 8,03g | Eiw: 40,02g | Kohlh: 62,17g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Mio Mio Mate. Abendessen: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Möhren. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zwergnase88's Gewichtsverlauf
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