Suzepluus's Notizen, 12 Okt 19

Een kort nachtje..
Vroeg op.
Een fleurig ontbijt van crackers met jam, filet americain en een eitje.
Met de auto naar het werk, vanwege de regen.
Een redelijk rustige dienst gedraaid. Bijtijds klaar.
Thuis een Verspakket Pastinaaksoep bereid. Wat spekjes die open stonden erbij uitgebakken.
Lekker! Twee sneden herfstbrood erbij, lekker warm uit de fryer, even opgepiept.
Lief heeft nachtdienst, voor het eerst in vele jaren.
Dus vanavond nog maar een kopje genomen met een opgepiepte pretzel erbij.
Probeer mezelf bezig te houden: puzzelen, lezen, pc.
Zodat ik niet ga snaaien. Niet dat er veel in huis is, maar als je gaat zoeken...
Bijtijds naar bed straks.
Stappen staat op 111.515 nu.
Vandaag heb ik, als in naar bed ga, ongeveer 7.250 stappen gedaan. Niet mijn doel van 8.000 gehaald. Maar ik heb wel gemiddeld 9.323 stappen per dag gezet.
Niet slecht, vind ik zelf.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2019:
1416 kcal Fett: 44,88g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 194,85g.   Frühstück: Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen, Lidl Filet Americain, Aldi Aardbeienjam, Gekookt Ei, Aldi Volkoren Knäckebröd, Leidingwater, Thee. Mittagessen: Lidl Gerookte Spekreepjes, Milbona Roomboter Ongezouten, Delicieux Herfstbrood, Lidl Verspakket Pastinaaksoep. Abendessen: AH To GO Pretzel, Lidl Verspakket Pastinaaksoep. Snacks/Sonstiges: Thee, Lidl Kletzenbrood, Koffie met Melk. mehr...
2187 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...

12 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Lekker hoor  
12 Okt 19 vom Mitglied: AviaMar

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Suzepluus's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.