monique.lakeman's Notizen, 14 Okt 19


Diätkalender ansehen, 14 Oktober 2019:
1968 kcal Fett: 53,23g | Eiw: 143,37g | Kohlh: 215,31g.   Frühstück: Lidl Aardbeien Diepvries, Herbalife Formula 1 Sport, Spinazie, Milbona Sojamelk Unsweetened, Bieten, Banaan. Mittagessen: Lidl Magere Franse Kwark, Ei, Fin Carré Puur Noir, Lidl Bosvruchten Diepvries, Banaan, Milbona Sojamelk Unsweetened, Havermout. Abendessen: Lidl Broccoli Rijst, Saladinettes Voorgekookte Aardappelschijfjes, C1000 Erwten Extra Fijn Diepvries. Snacks/Sonstiges: Lidl Magere Franse Kwark, Fin Carré Puur Noir, Gekookt Ei, AH Rivolo Cherrytomaten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Komkommer (met Schil), Sondey Rijstwafel. mehr...

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Kommentare 
After we train we eat😋 
14 Okt 19 vom Mitglied: monique.lakeman
Lekker hoor  
21 Okt 19 vom Mitglied: AviaMar

     
 

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