Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2013
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109,6 kg
Bisher verloren: 61,9 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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784 kcal
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Fett: 17,49g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 77,95g.
Frühstück: Almond Plus Unsweetened, Organic Hemp Protein Hi-Fiber, Spiru-Tein Simply Natural Original Vanilla Soy protein Powder, Ultra Energy Shake, Dried Chia Seeds. Mittagessen: Strawberry Cheesecake. Abendessen: tzatziki, Falafel Balls, Onions, Cos or Romaine Lettuce, Carrots, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Spiru-Tein Simply Natural Original Vanilla Soy protein Powder, Proventive Harmonized Vegan Protein Vanilla. mehr...
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3245 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Savaticus's Gewichtsverlauf
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