Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2899 kcal
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Fett: 145,51g | Eiw: 121,06g | Kohlh: 254,02g.
Frühstück: Glucerna Mini Snack Bar - Oatmeal Raisin, Power Crunch Protein Energy Bar - Chocolate Brownie Wonder. Mittagessen: RA Sushi Dragon Roll, RA Sushi Miso Soup, RA Sushi Crazy Monkey Roll. Abendessen: Knorr Rice Sides - Chicken, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack, Nestle Classic Chocolate Drumstick, Sam's Choice Traditional Naan Bread, Essensia Chicken Breast Salad. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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