Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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78 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 43,47g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 158,37g.
Frühstück: Café, Mamão Formosa, Charlotte Vollkorn Brot. Mittagessen: Nabo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Ovo de Codorna, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Grão de Bico, Pepino (Descascado). Abendessen: Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Quatá Ricota Fresca, Maçãs Gala, Marilan Magic Toast Integral, Café, Italac Leite Integral. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gi luersen's Gewichtsverlauf
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