Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
|
56,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 68,08g | Eiw: 117,23g | Kohlh: 174,46g.
Frühstück: Банан, Изюм, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Mittagessen: Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Bombbar Печенье Шоколад, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Бурый Рис, Морковь, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Говядина Лопатка. Abendessen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вегана Мука Кукурузная, Белая Долина Творог 0%, Яйцо, Сыр Колбасный, Новые Технологии Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|