|
Está siendo una época de mi vida muy difícil, estoy bastante obsesionada con el recuento de calorías y mi peso. Últimamente no paro de pensar en lo que no debería de comer y vivo deprimida y ansiosa por ello. Creo que voy a irme una temporada de aquí, apoyarme en mis seres queridos e intentar centrarme en lo realmente importante, que es verme bien tal y como soy. No descarto volver más adelante, pero esta vez para llevar una vida sana y no hacer locuras. Hasta pronto.
|
2078 kcal
|
Fett: 88,57g | Eiw: 52,15g | Kohlh: 270,33g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Multicereal, Starbucks Cookie Chocolate Negro, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Alitey Bebida de Arroz. Mittagessen: Verdura Plancha, Huevo Duro, Crema de Calabaza, Uva. Abendessen: Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Risotto de Champiñones, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Hacendado Donut Chocolate, Starbucks Cookie Chocolate Negro. mehr...
|
|
1418 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Si la cosa ya es obsesión y depresión, yo tambien la dejaría, así cuando lo retomes será con ganas de verdad!!
11 Nov 19 vom Mitglied: yaliux
|
mucho ánimo! creo que has tomado una buena decisión, eso ya es un gran paso!!
11 Nov 19 vom Mitglied: louvelle
|
Buena decisión! FS puede favorecer comportamientos obsesivos, y es genial que te hayas dado cuenta. Ánimo!
11 Nov 19 vom Mitglied: EvaSieteTres
|
A mi me pasó lo mismo, llegué a comer máximo 700calorias diarias y estaba obsesionada, ahora me he hecho una cuenta nueva y como unas 1300 calorías y muy feliz disfrutando
11 Nov 19 vom Mitglied: tamytaze
|
Mucha suerte¡!y disfruta de la vida
11 Nov 19 vom Mitglied: adisave
|
El recuento incesante es señal de advertencia de que olvidaste cómo se siente el hambre y la saciedad. Vete de aquí hasta que no tengas objetivos específicos. Disfruta con los buenos alimentos y no tendrás que preocuparte por el conteo de kcal. Reconecta con tu hambre-saciedad. Elije alimentos que te hagan sentir bien durante todo el día y cuando estés liberada de esa presión ya podrás volver algún día
11 Nov 19 vom Mitglied: kwnpttr
|
11 Nov 19 vom Mitglied: siempre aprendiendo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alegrrcia's Gewichtsverlauf
|