Lisa Lena's Notizen, 12 Nov 19

Hirschgulasch & Süßkartoffeln 😋

Diätkalender ansehen, 12 November 2019:
1705 kcal Fett: 88,77g | Eiw: 161,74g | Kohlh: 59,69g.   Frühstück: Matcha, Mct Oil, Butter. Mittagessen: Dolce Gusto Cappuccino, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime,  Zitronen-Chia-Muffins. Abendessen: Milbona Schlagsahne 30%, Süßkartoffel, Lidl Fenchel, Rote Paprika, Deluxe Neuseeländisches Hirschgulasch. Snacks/Sonstiges: Lidl Heidelbeeren. mehr...
1417 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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