Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
|
71,7 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 51,01g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 112,43g.
Frühstück: Очаковский Плавленый Сыр, Дымов Ветчина для Завтрака, Капучино, Ашан Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Бородинский, Orion Чокопай. Mittagessen: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Блины на Молоке, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Перловка Отварная. Abendessen: Брокколи Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|