Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 144,31g.
Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein High Protein Shake. Abendessen: Superstore Lean Ground Beef, Sunny Fruit Dried Figs, Lipton Chicken Vegetable Soup, Dry Roasted Unsalted Almonds, Bananas. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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