Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
|
71,6 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 51,46g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 94,95g.
Frühstück: Победа Трюфели с Коньяком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дымов Ветчина с Окороком, Очаковский Плавленый Сыр, Капучино, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Очаковский Плавленый Сыр, Dorblu Сыр с Плесенью, Макфа Спагетти, Куриные Котлеты. Abendessen: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Лента Сырники Домашние. mehr...
|
|
2196 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Табата - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|