Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 110,80g | Kohlh: 113,97g.
Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Vanilla Shake. Abendessen: Premier Protein Vanilla Shake , Superstore Lean Ground Beef, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Dry Roasted Unsalted Almonds, Sunny Fruit Dried Figs, Dried Prune. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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