dolgova.darya1's Notizen, 20 Nov 19

Нашла для себя способ вкусно есть вареную грудку. Обжариваю, добавляю соль, сухой чеснок (иногда) и обязательно базилик. Вся фишка именно в базилике. Смешиваю со спагетти (мне очень нравятся от Макфы со шпинатом) и добавляю немного любого творожного сыра.

---

1547 kcal

Fett: 69,28g | Eiw: 102,22g | Kohlh: 126,75g.   Frühstück: Lindt Темный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Юг Руси Кекс с Цукатами и Изюмом. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Lindt Темный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Макфа Спагетти Шпинатные, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Triav Nutrition Голиаф 80% Сывороточный +Коллаген, Ашан Ежевика Замороженная, Сметана 15%, Творог 5%. mehr...