Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 111,60g | Kohlh: 113,97g.
Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Vanilla Shake. Abendessen: Premier Protein Vanilla Shake, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Superstore Lean Ground Beef, Sunny Fruit Dried Figs, Dry Roasted Unsalted Almonds, Dried Prune. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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