Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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68 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 84,14g.
Frühstück: 水煮蛋, 統一 新感覺可可夾心. Mittagessen: 豬里肌, 黑胡椒, 蒸南瓜, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 茭白. Abendessen: 蓮子, 茭白, 排骨湯. Snacks/Sonstiges: 柑橘. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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