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碳30卡1700
水2500
又胖了
到底怎麼了
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68,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 95,22g | Eiw: 168,14g | Kohlh: 43,73g.
Frühstück: 鹹鴨蛋, 芋頭, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉, 水煮蛋. Mittagessen: 豆干, 炒菠菜, 海帶芽, 芋頭, 雞胸肉（油炸或煎）, 紅燒豆腐, 炒高麗菜, 鹹鴨蛋. Abendessen: 滷蛋, 油豆腐, 味王 筍絲控肉, 紅燒豬蹄. Snacks/Sonstiges: 鴨脖子. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Nov 19 vom Mitglied: .緹妮
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因爲太少才一天胖一公斤嗎？
我不會頭昏跟沒力氣欸😭
27 Nov 19 vom Mitglied: 蘇依妹
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