Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 60,17g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 188,24g.
Frühstück: 海苔, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ご飯. Mittagessen: 卵, 長ねぎ, 海苔, 白菜, 菊水 あげだま, うどん, 唐揚げ. Abendessen: 江崎グリコ プリッツ トマト, ふじや食品 具だくさん茶碗蒸し, サントリー こだわり酒場のレモンサワー. Snacks/Sonstiges: クッキー, クッキー, コーヒー. mehr...
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1289 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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