Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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93,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 135,54g | Kohlh: 143,54g.
Frühstück: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bananas . Abendessen: Potato Chips, Turkey Noodle Soup (Home Recipe), Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Hail Merry Strawberry Macaroons, Cafe Bistro Soft Gingerbread Cookies . mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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